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小孩吃什么提高免疫力

李锦亮医生
李锦亮 副主任医师 小儿普通内科
潍坊市妇幼保健院 三甲
医生主页
小孩吃什么提高免疫力

如果小孩免疫力比较低下,平时经常感冒、咳嗽之类的,可以适当的给宝宝吃一些能够增强抵抗力的食物,比如说一些富含丰富维生素C的食物以及富含蛋白质的食物。这些食物能够提高宝宝的抵抗力,可以起到预防感染性疾病的作用。

同时还应该要让宝宝多喝水,促进排泄。晚上也不要熬夜,保证睡眠充足,都能够提高免疫力,降低患病的几率。同时,宝宝还应该要做到营养均衡,饮食多样化,尽量的不挑食、不偏食。

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