第一、建议在日常生活中要多吃些补气、补血的食物，比如猪肝、瘦肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、黑芝麻、黑木耳等；
第二、要多吃补气的食物，因为气血同源，补气的食物主要有红枣、山药、枸杞、桂圆、黑豆、鸡肉等；
第三、要积极改善睡眠，营造安静的睡眠环境可以帮助入睡，睡眠是养气血的最好的方法；
第四、适当的体育活动可以促进血液循环，从而改善气血不足的症状；
第五、可以吃一些补气血的药物，如阿胶补血颗粒、气血双补口服液、当归补血颗粒。
女人气虚血虚吃什么好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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脱发是肾阴虚还是肾阳虚的表现
肾虚型脱发在中老年人群中比较多，年轻人肾虚脱发大多与先天肾虚、纵欲太过、久病、大病有关。肾虚型的脱发部分是遗传性脱发，也就是先天肾虚，这类脱发的患者都有家族史，治疗效果不好。
语音解答
2020-07-15
口臭口苦什么原因引起的
口臭口苦和下面几个因素有关系： 一、口腔卫生不好。牙面上堆积有牙结石和牙菌斑，导致牙龈炎、牙周炎的发生。龈沟和牙周袋中厌氧菌繁殖活跃，代谢产生有臭味的气体，并且分泌的龈沟液有咸苦味；
语音解答
2020-07-15
来月经第一天是黑色的怎么回事
月经来潮的第一天，因为阴道流血量比较少，所以聚集在阴道内，血液中的铁元素被空气氧化就变成黑色。如果是在接下来的时间，月经量增多，颜色变为鲜红色，那就属于正常的生理现象，是不需要进行处理的。
语音解答
2020-07-15
盆腔积液有什么后果
盆腔积液也分为生理性的积液和病理性的盆腔积液，如果是排卵期，因为卵巢排出卵子以后会出现少量的出血，也就会出现少量的盆腔积液，一般积液量小于1cm以下，这属于正常的生理现象。随着时间会自行慢慢吸收。
语音解答
2020-07-15
大姨妈是黑色的
正常月经颜色是褐色，一般经血无法顺利排出空腔，长时间的在子宫腔内淤积而氧化，会出现月经发黑的现象，可以适当多喝红糖姜水，有助于促进经血的排出，起到驱寒保暖的作用，可促进血液循环、改善月经颜色发黑的问题
语音解答
2020-07-15
打hpv疫苗前注意事项
在打HPV疫苗之前，最好需要进行宫颈防癌检查，包括宫颈液基细胞学检查和宫颈HPV检测，因为HPV疫苗只能预防没有感染HPV病毒的人，对于已经感染HPV病毒的是没有治疗效果的。
语音解答
2020-07-15
糖尿病能吃油桃吗
糖尿病人可以吃油桃。首先，当患者的血糖控制非常稳定的时候，可以在两顿饭之间适当的吃油桃，将油桃作为加餐，可以延缓低血糖的出现，帮助患者缓解产生明显的饥饿感。
语音解答
2020-07-15
妇科凝胶排出来豆腐渣是什么情况
妇科凝胶排出豆腐渣样，有可能是凝胶混合了白带混合物，形成的豆腐渣样分泌物，但是如果分泌物比较多并且有异味、瘙痒情况，建议还是停药三天以后进行白带常规化验，因为白带呈豆腐渣样，要考虑霉菌感染的可能。
语音解答
2020-07-15
子宫内膜厚刮宫后注意事项
子宫内膜增厚已经进行刮宫手术，首先需要将刮出物送病理检查，在手术以后一个月内不要同房，不要剧烈运动，不要做重体力劳动，不要停着提重物，多注意休息，不要吃桂圆、红枣等活血食物，也不要喝酒，不要吃冷饮，不
语音解答
2020-07-15
宝宝睡觉后脑勺出汗多是什么原因
宝宝睡觉后脑勺出汗多，是比较常见的现象。 由于宝宝刚出生不久，宝宝的植物神经发育不全，对于汗液调节功能不稳定，再加上宝宝睡觉的时候，控制能力更差，就很容易出汗。如果出汗比较严重，建议根据具体情况来适当的
语音解答
2020-07-15
肛门指检能查出直肠癌吗
肛门指检一般是能够查出直肠癌的，因为肛门指检对于低位的直肠呆是很容易进行触诊，摸到有肿块的，而且检出率也比较高，肛门直肠指检是临床大夫早期发现直肠癌最有效、最简单、最方便的一种检查方式。
语音解答
2020-07-15
13c呼气试验正常范围
碳13呼气实验的正常范围是低于4.4，高于4.4就属于阳性结果。 碳13呼气实验主要是检测是否有幽门螺旋杆菌的存在，当结果为阳性这类型的患者就比较容易患胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等等一些疾病。
语音解答
2020-07-15
