成人的肋骨外翻，一般是不需要过度矫正的，除非严重影响胸廓。如严重影响肺的膨胀或者为甚至影响心脏或大血管的情况下，必须进行矫正。没有这些症状，可以密切观察病情变化或不需要特殊干预。
可以通过训练腹部和胸部的肌肉力量，训练达到牵引和矫形肋骨的么目的，主要是进行卷曲腹部以及其他相关训练。除此之外，还需要对胸部的周围肌肉进行力量训练，最好进行负重力量训练，而且负重的重量还需要逐渐的进行增加，而达到矫形的目的。
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小腿肌肉结块怎么消除
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