小腿肌肉结块的消除，最佳办法是要坚持游泳，通过有氧运动消耗掉皮下的脂肪就可以起到一个塑形的效果。可以做垫起脚后跟儿，蹦跳或者慢跑。这种运动对小腿的塑形是比较有效的，但是要量力而行，循序渐进。还可以做一些小腿部的按摩，帮助小腿塑形。
小腿肌肉结块，平时要以低热量的食物为主，营养搭配，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。平时在走路的时候可以加快一些速度，尽量将步子迈大，这样是有助于小腿肌肉得到锻炼。
小腿肌肉结块怎么消除
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
跖骨骨折多久能走路
根据骨折破损程度，分两种情况。 第一种位移并不明显，应采取保守治疗，石膏或支具固定，必须满六周后拍片复查。骨折愈合良好，才能开始行动，大概一周到两周就能获得比较满意的效果。
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2020-07-15
降肌酐最有效的药
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2020-07-15
月经后五天同房会怀孕么
月经后五天同房是有怀孕可能的，怀孕最大的可能性基本发生在排卵期内，排卵基本发生在下次月经来潮前的14天左右。正常精子在女性的生殖道内可以存活，并在3到5天保持使卵子受精的能力，卵子仅在排卵后12到24小时内有
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2020-07-15
喉咙疼有痰是什么原因
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2020-07-15
膝盖疼是怎么回事15岁
15岁的年纪膝盖关节痛多由以下原因引起。 膝关节的滑膜炎，由于外伤，过度劳累等因素诱发膝关节滑膜产生无菌性炎症，从而引起关节肿胀疼痛等。还有是因为月板损伤，比如平时打篮球、奔跑、跳动等动作，或膝关节的扭伤
语音解答
2020-07-15
宝宝晚上睡不踏实怎么回事
宝宝睡不踏实，有以下几个方面的原因： 一、心理上的原因，有些宝宝比较容易产生一些心理上的依赖，会有些情绪的波动，这时候夜间也会睡不好，所以爸爸妈妈们要给宝宝一定的安全感，多陪伴宝宝；
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2020-07-15
屁股里面疼
屁股里面疼，这个情况要考虑以下原因： 一、肛窦炎，肛窦炎是因为刚窦的解剖结构比较特殊，是一个开口朝上的器官，所以在大便比较干结或腹泻情况下，容易积存大便引起细菌性感染，典型的症状就是肛门内疼，并且伴有酸
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2020-07-15
宝宝开始退烧的表现
宝宝开始退烧的表现，可以有以下几个方面: 首先温度会慢慢下来，也就是最高温度开始往下降，通常这种吃完退烧药以后，一个小时开始起作用，两个小时基本上温度可以达到正常或者比最高温度下降许多；
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2020-07-15
子宫肌瘤手术多久上班
子宫肌瘤手术后多久上班，首先要明确子宫肌瘤的手术方式，如果是浆膜下或者是肌壁间的肌瘤，一般做的是腹腔镜或者开腹手术，这种手术恢复的时间就比较长，最短也需要休息一个月，一个月之后复查恢复良好就可以上班。
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2020-07-15
预防宫颈癌9价疫苗多少钱
宫颈的九价疫苗是目前最理想的预防hpv病毒感染的疫苗，价格每支在1300元左右，需要打三支，价格将近是4000块钱，可以对16岁到26岁的女性进行预防节奏。
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2020-07-15
跑步跑的膝盖疼怎么回事
跑步跑的膝盖疼，常见的原因有以下几种： 一、刚进行跑步锻炼的时候，膝关节的关节骨质、关节软骨以及周围的关节囊韧带，为适应剧烈的运动产生急性的损伤，需要做好跑步以后的恢复工作。
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2020-07-15
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2020-07-15
