去除湿气的方法很多，生姜泡脚有一定的去湿气的作用，生姜的主要功效是温中、止呕、助阳、化气。
如果湿气特别严重的话，建议可以配合针灸、拔罐、刮痧，效果会好一点，平时也可以服用参苓白术散，也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。
体内湿气的产生主要以平常的饮食习惯及生活有一定的关系，建议平时要少吃辛辣刺激，还有生冷的东西，注意保暖，不要淋雨，不要着凉。
如果湿气还是不能缓解，建议去正规医院中医科进行面诊，开中药调理效果非常好。
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