月经来潮就是来月经的意思。一般情况下发育成熟的女性，每个月都会有一次月经来潮。
月经是指有规律性的周期性的子宫出血，一般经期持续3~7天，出血量在20~80ml，月经来潮时有些女性会有痛经等一些不适的症状。
在月经期间应该避免食用一些生冷寒凉刺激性的食物，吃一些清淡易消化的食物，要注意加强营养，注意保暖，特别是小腹部的保暖，避免受凉。还要注意经期的卫生，月经期间禁止性生活以及盆浴，在月经期间还不能进行剧烈运动以及干重的体力劳动。
月经来潮就是来月经的意思。一般情况下发育成熟的女性，每个月都会有一次月经来潮。
月经是指有规律性的周期性的子宫出血，一般经期持续3~7天，出血量在20~80ml，月经来潮时有些女性会有痛经等一些不适的症状。
在月经期间应该避免食用一些生冷寒凉刺激性的食物，吃一些清淡易消化的食物，要注意加强营养，注意保暖，特别是小腹部的保暖，避免受凉。还要注意经期的卫生，月经期间禁止性生活以及盆浴，在月经期间还不能进行剧烈运动以及干重的体力劳动。
