矫正假胯最有效的方法如下：
第一、该类患者首先要针对髋部周围做适当的拉伸锻炼，比如推荐患者可以练习盘坐或者进行瑜伽相关的锻炼。
第二、对于此类患者要求在近期要调整饮食结构，推荐患者可以参照减肥食谱来调整自己的饮食。
第三、此类患者还需要针对自己进行一系列的有氧锻炼，比如推荐患者可以进行持续的平路慢跑。
第四、此类患者还可以去正规的中医院针灸推拿科做针灸治疗，对此处做一个推拿穴位治疗的方式。
瘦假胯最快的办法
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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