在月经期间性寒凉的水果是不能吃的，可以吃性温和的水果。性温和的水果有荔枝、石榴、橙子、李子、木瓜等，这些都是性比较温和的水果；还有可以吃性比较平和的，苹果是来月经的时候完全可以吃的，含有大量的维生素和矿物质，和苹果差不多的水果，还有柠檬、椰子、菠萝、甘蓝等。
对于性温和的水果，经期的时候是完全可以吃的，可以补充能量和水分，也可以缓解来月经的时候不舒服的感觉，另外在月经期间避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，注意腹部的保暖。
大姨妈期间能吃什么水果
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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