吃什么生精又快又多

高建军
高建军 副主任医师 男科
潍坊市妇幼保健院
三甲

生精一般需要用药物治疗,比如生精胶囊、生精片、黄精赞育胶囊之类,配合维生素C、维生素E、左卡尼丁,可以改善精子,让精子又多质量又好。

日常生活配合食补也会让精子产生更多质量更好,规律生活、不要熬夜、戒烟酒、避免高温环境、多吃坚果类的食物,比如核桃、瓜子、松子、开心果、多吃牡蛎、牛羊肉等食物,可以改善精子质量。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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