例假期间适当喝红糖水是比较好的，能够补血、润肠通便、还能够活血。
如果例假量不是很多是可以适当喝的，但是如果例假量多，那么就不建议喝红糖水，因为很容易增加月经量，导致出血过多，另外血糖偏高的女性也不建议喝红糖水，容易升高血糖。
再者来月经的时候还要注意饮食、不吃寒凉、辛辣食物，同时要注意保暖、增加饮食营养、如果出现痛经的现象，可以用热水袋热敷小腹、而且要注意外阴的清洁卫生，避免上行感染。
例假喝红糖水好吗
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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