小腿外侧肌肉凸出是正常现象，不必过于担心，是因为小腿肌肉比较发达引起的，平时可以少走路、跑步，运动后将脚尖垫起，然后用力拉伸小腿后侧的肌肉，保持肌肉处于紧张状态，坚持几分钟，每天多做几次也可以有效改善小腿肌肉的突出。
还有一种可能就是小腿肌肉产生病变，也会引起肌肉突出，建议及时到医院进行检查，避免误诊漏诊而耽误病情。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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