从饮食上看，多进食一些富含膳食纤维的食物可以促进大便的排出，如蔬菜水果，像韭菜、芹菜、油麦菜、苹果、菠菜、南瓜、生菜等，可以协助大便的形成。
其次，多饮水，每日饮水量要在1500毫升以上，有利于大便的形成和外排。
同时也可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动来帮助大便的排出。泻药是拉肚子最快的方法，在临床医生的指导下可以选择硫酸镁、番泻叶、聚乙二醇电解质散、大黄、液状石蜡等来促进大便的外排。促动力药如莫沙比利以及依托必利等，也可以通过促进胃肠动力而促进排便。
吃什么拉肚子效果最快
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
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2020-07-15
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