崴脚以后出现了肿胀的表现症状时，首先建议可以48小时之内进行局部的冷敷，48小时以后可以进行局部的热敷来促进血液循环，同时可以配合针灸按摩的方法来进行调理。
另外，可以服用活血化瘀，消肿止痛的药物来进行治疗，一般来说，这种肿胀的情况在四五天左右的时间能够完全消肿恢复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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左肋骨下面疼是怎么回事
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