首先，可以用温水泡脚、足底按摩等物理方法进行缓解；另外，女性要避免长时间穿高跟鞋；肥胖患者要注意控制体重。如果症状较重，可以通过理疗、外敷、口服消炎镇痛药。
常用的非手术治疗还包括冲击波疗法、局部痛点封闭、还有穿矫形鞋，大部分患者症状都可以在几个月内获得缓解，少数患者需要接受手术治疗，手术一般是做骨刺的清除或者是做筋膜的松解。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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