有湿气要去湿，可以吃具有去湿的食物，如绿豆、红小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等，其中绿豆和薏米性质偏凉，不要吃太多，否则会伤到肾气，要注意适量。
患者也可以喝一些茶，主要是薏仁红豆茶，薏米和红豆配在一起，在饭后喝上一杯，有很好的利水消肿、健脾去湿的功效。
饮食要做到清淡、易消化、有营养，不吃辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物会造成脾功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
另外，要多运动以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体湿气。
吃什么东西除湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大便不成形的原因屁多
大便不成形的主要原因，常见于饮食不当食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物或者腹部受凉所导致，因其可以刺激肠蠕动加快，食物在肠内存留时间缩短，而造成大便糖稀而不成形。
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2020-07-15
眼角长斑怎么去掉
对于眼角部位的色斑，首先需要进行严格的防晒，平日里注重于皮肤屏障的修复，以补水保湿为护理基础，并且外用氢醌软膏或低浓度的维A酸乳膏来进行去除。可以辅助物理治疗，如激光等方式，口服维生素E胶丸、维生素C片以
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2020-07-15
九价疫苗是保护一辈子吗
九价疫苗具有良好的免疫性，能够预防hpv病毒感染引起的宫颈癌。 接种了以后也有良好的保护作用，可以有效的减少相应型别的hpv的持续感染，而且可以预防宫颈、阴道、外生殖器的癌前病变，保护的效果能够达到90%以上。
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2020-07-15
拉屎的时候屁眼痛
拉屎的时候屁眼如果疼痛，首先就是考虑有肛裂的存在。在肛门皮肤的位置形成了一个裂口，裂口如果比较深，肛门括约肌外露，就会在排便的过程当中刺激肛门括约肌，而进一步出现疼痛的情况。
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2020-07-15
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健脾祛湿的中成药有健脾丸、人参归脾片、参苓白术散、附子理中丸、理中丸、四君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸，这些中成药不可盲目使用，要在专业的医生指导下使用。健脾祛湿的中药还包括茯苓、山药、白术、扁豆、大
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2020-07-15
做人流要流血几天正常
做人流流血的时间大多数在七天以内就会干净。也有的人阴道流血的时间有点长，但是在十天以内也必须要干净，如果是超过十天仍然不干净的话，有可能是人工流产造成了子宫内膜的损伤，宫腔里的感染也有可能是不全流产造
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2020-07-15
产后月经量多是什么原因
产后的月经量多，如果是分娩的时候没有异常情况，月经和恶露的区别就是产后的恶露一般是在42天内是要干净的。如果是恶露的异常，那我们就需要及时的处理。
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2020-07-15
如何确定手指没有骨折
任何骨折都有三个专有的体征： 一、局部的畸形； 二、骨擦音与骨擦感。骨折后骨头的连接性和完整性发生破坏，在活动的时候会出现骨与骨之间的摩擦，会感觉到骨头在活动，甚至可以听到骨头和骨头之间的摩擦声音；
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2020-07-15
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一般宫颈的细胞为鳞状细胞，宫颈管的细胞为柱状上皮细胞。宫颈转化的地方有化生的细胞，鳞状细胞不可怕属于正常的上皮细胞成分，但是宫颈鳞状细胞有恶变的可能性，容易恶变为宫颈癌。
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2020-07-15
脚筋疼了怎么恢复最快
首先，可以用温水泡脚、足底按摩等物理方法进行缓解；另外，女性要避免长时间穿高跟鞋；肥胖患者要注意控制体重。如果症状较重，可以通过理疗、外敷、口服消炎镇痛药。
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2020-07-15
