脚疼有很多原因，可以考虑为跟腱、筋膜炎引起，是指跟腱受劳损后形成的炎症。
通常情况下，小腿后部肌肉和跟腱受到过度牵拉、锻炼过度、外伤以及运动前未做准备突然进行运动，也会导致跟腱炎。足底筋膜炎最常见的原因应该是局部的受凉、过度负重以及剧烈运动等，引起脚筋膜的慢性无菌性炎症，从而出现脚底或者是脚部的疼痛。
脚疼可以热敷、物理治疗、局部可以外用消肿止痛膏药，比如扶他林软膏、活血止痛膏等，避免长距离行走，避免剧烈运动有助于恢复。
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