身体虚弱的人，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果、肉类、豆制品、奶制品。
体虚严重，还会出现浑身疲乏，也可能会出现汗较多，还容易出现感冒的症状。
除了食物调理方面以外，还可以用些中药调理，平时可以用一些黄芪白术煲汤喝。
也可以尝试用一些中成药来调理，在医生指导下服用玉屏风散或者补中益气丸来调理。同时也可以配合中医的艾灸，可以艾灸一下关元穴、气海穴、足三里，每个穴位艾艾灸5到10分钟。平时要保证充足的睡眠，这样才能防止身体的虚弱。
身体虚弱的人，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果、肉类、豆制品、奶制品。
体虚严重，还会出现浑身疲乏，也可能会出现汗较多，还容易出现感冒的症状。
除了食物调理方面以外，还可以用些中药调理，平时可以用一些黄芪白术煲汤喝。
也可以尝试用一些中成药来调理，在医生指导下服用玉屏风散或者补中益气丸来调理。同时也可以配合中医的艾灸，可以艾灸一下关元穴、气海穴、足三里，每个穴位艾艾灸5到10分钟。平时要保证充足的睡眠，这样才能防止身体的虚弱。
