鱼肝油的主要成分是维生素A、D，主要作用是预防佝偻病，尤其是在婴儿时期。
鱼肝油用于夜盲症、角膜炎、软骨病、营养不良及疾病的恢复期。
鱼肝油中维生素D具有促进骨骼、牙齿和肌肉发育的功能，能够促进钙的吸收和利用。这两个维生素因为是脂溶性，所以最好和脂肪食物一起吃。
有研究提示，维生素D可能对睡眠能够产生负面影响，因此建议午后早些时间摄入，所以建议在午后一两点时，孩子吃奶以后一个小时摄入，吸收好一些。
鱼肝油什么时候吃最好
沈阳市红十字会医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
