骨质增生吃什么食物

李世赞
李世赞 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

骨质增生的患者可以多食用含钙比较丰富的食物,也可以多食用富含维生素的食物。

患者如果存在骨质增生,饮食上可以适当多吃含钙量比较丰富的食物,包括虾皮、排骨、豆类、蛋类、牛奶等。同时也可以配合多吃富含维生素和纤维素的食物,例如黄瓜、菠菜、芹菜、西红柿、橘子、苹果等,对身体健康比较有益。

除此之外还应当注意多晒太阳,补充维生素D,促进钙的吸收。日常饮食上应当尽量少吃高脂肪、高热量的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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