上火了建议吃一些寒凉类的食物或药物来降火,对机体受到火邪侵扰,最快的治疗方式就是清热去火,可以选择具有该类功效的食物和药物。
对食物来说,性质寒凉的都合适,只要避开过敏的食物即可,像草莓、葡萄、橙子、梨子、苹果、螃蟹、虾等。
清热去火的药物也有很多,如石膏、寒水石、天花粉、淡竹叶、莲子心、黄连、黄芩、夏枯草、栀子等都具有清热泻火的作用。可以选择上述药物代茶饮或者煎服,也可以选择上述药物组成的中成药,如金银花颗粒、三黄片、黄连上清丸等。如果出现火邪炽胜,导致皮肤出现疖肿,等可以选择紫花地丁、野菊花、芒硝煎汤外洗。