女性在月经期尽量不要吃过于寒凉的水果，比如西瓜、梨、山楂、甜瓜等。以及刚从冰箱拿出的冰镇水果，也最好不要吃。
过于寒凉的水果可能会使子宫收缩、痉挛，导致出现痛经。如果症状加重，还有可能导致经血量过多，加重身体的不适。
如果没有禁忌，可以多吃一些营养丰富的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜。可以适当吃一些温性的水果，如苹果、樱桃、草莓等。
在月经期间，建议女性要注意保暖，避免着凉。不要吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，要做好外阴的清洁卫生。
生理期忌口的水果
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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