脚扭伤了要快快好起来，我们可以采取以下方法：
第一，在伤后的24小时之内，我们对扭伤处进行冰敷，其可以收缩毛细血管，减少局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。
第二，一定要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉及淋巴的回流减轻肿胀。
第三 患肢避免下地行走，负重以及剧烈的运动等。
第四，要对扭伤处进行适当的固定制动。第五，可采取非甾体的抗炎镇痛药物，减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。
另外，可以采用活血消肿的药物应用进行治疗。
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