哺乳期吃什么降火最快

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

哺乳期上火时应该吃清淡的食物,尤其应该多吃百合、绿豆、白菜、芹菜、葡萄、草莓、香蕉、苹果、莲子、梨子等,这些食品降火效果比较好,并且这些食品中也含有丰富的营养物质,对身体健康有很多好处。

但同时也要少吃各种滋补性的食品,更不能吃辛辣的食品,否则会加重上火的症状,其次食用降火的食物期间,要注意观察宝宝的大便状况,如果宝宝的大便变得稀薄了,可能是肠胃受到了下火食物的影响,就要少吃这些食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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