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女人吃什么保养卵巢

毛旭东医生
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院 三甲
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女人吃什么保养卵巢

女性可以吃香蕉、火龙果、香菇、黑豆等食品来保养卵巢。

香蕉可以驱散烦躁的心情,使女性保持平和的心态,所以对卵巢有很好的帮助。

火龙果不仅含有丰富的营养物质,同时是绝佳的保健水果,其中富含的植物性蛋白及花青素具有保护女性卵巢的功效。

香菇中含有一种特殊的物质,可以有效的促进胆固醇分解,起到保护卵巢的作用。

黑豆含有雌激素,不仅可以强身健体,经常食用对卵巢有很好的好处。

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