铁是人体非常重要的微量元素参与血红蛋白各种酶的合成。人体缺乏铁，不仅会引起缺铁性贫血，还会造成多种生理功能障碍，免疫功能下降和新陈代谢紊乱。
补铁比较好的食物有家畜家禽的瘦肉、血制品、肝脏、肾脏、阿胶、蛋黄、海产品海蜇、海带、紫菜、芝麻、红枣、红豆、黑豆、黑木耳、银耳、菠菜、豆芽、葵花籽、核桃、桂圆等同时补铁时应多吃一些富含维生素C的水果，如橘子、柠檬、猕猴桃、山楂、青苹果等，因为维生素C可促进铁在人体的吸收，同时要少饮酒，少喝浓茶。以免影响人体对铁的吸收。
补铁的食物有哪些
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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容易流鼻血是什么原因
容易流鼻血的原因非常多，主要有以下几点： 一，如鼻腔本身的问题，患者有抠鼻挖鼻的习惯，造成以鼻腔粘膜的溃疡或者糜烂，从而容易引起鼻出血，反复发作。
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2020-07-10
淡盐水漱口会加重咽炎
淡盐水漱口，因为一般不会加重咽炎。在临床上，患者经常会有慢性咽炎的发作，咽部不适感、阻塞感、异物感或者压迫感等。严重患者咽炎可能甚至影响工作和生活。
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2020-07-10
暑湿感冒的症状及用药
暑湿感冒是中医的说法。暑湿感冒多发生于夏季，病人主要的特点为畏寒、发热、头痛、头胀、口淡无味、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等相关的症状。对于暑湿性感冒需要给予藿香正气丸等中成药进行治疗。
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2020-07-10
呼吸的时候右胸口疼是怎么回事
在呼吸时出现右胸口的疼痛，高度怀疑是胸膜炎所造成。胸膜炎是细菌或者病毒，甚至结合杆菌侵犯胸膜而导致胸膜的炎症，主要的表现为呼吸时疼痛，甚至胸闷、气短、憋喘。
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2020-07-10
鼻子鼻屎多是怎么回事
患者出现了鼻腔内的鼻屎增多，其实就是鼻腔的分泌物增多。一般情况下是因为局部的刺激或者上呼吸道感染所致。一些鼻腔的异物或者鼻腔肿物等，可能会引起鼻腔的分泌物增多，患者会表现为鼻屎增多。
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2020-07-10
睾丸一个大一个小是怎么回事
睾丸一个大一个小主要有两种原因存在。睾丸过大，主要考虑有睾丸炎或者附睾炎、鞘膜积液或者存在睾丸的肿瘤导致这情况，需要彩超检查观察睾丸附睾情况，阴囊内有没有液体，如果存在肿物需要观察血运和具体原因，抗生
语音解答
2020-07-10
卵巢多发性囊肿
卵巢多发性囊肿，这种情况大部分是多囊卵巢综合症的表现，这样的女性由于体内的内分泌失调、雄激素水平比较高，卵泡刺激素和黄体生成素的比例失调，导致卵巢里的卵泡不能发育成熟，所以往往就会形成多个的小的卵泡，
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2020-07-10
宫颈口出血是什么原因引起的
宫颈口出血绝大部分是由于宫颈的病变导致，在临床上最常见的是急性宫颈炎或者是慢性宫颈炎。另外，在宫颈癌的早期也会出现这样的现象。还有的人宫颈上面如果长息肉或者是宫颈糜烂有小的血管破裂，也会出现宫颈口出血
语音解答
2020-07-10
