患者如果出现失眠的症状，可以首先对生活方式进行调整，例如白天应当尽量避免睡午觉，在睡觉前应当尽量避免进行剧烈的运动，可以听一些舒缓的音乐，还可以在睡前喝一杯热牛奶或者洗个热水澡，都有助于快速睡眠。
除此之外，患者还应当调整自身的精神状态，避免焦虑紧张等一些情绪。如果通过上述方式进行调整效果仍然不明显，应当到正规医院进行检查，明确具体病因后，通过服用药物等一些方式进行治疗。
睡不着觉怎么办
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
睾丸隐痛
宫颈癌筛查做几项检查
看电脑时间长了眼睛模糊怎么办
腰间盘突出同房的危害
原发性甲状腺功能减退症
排卵期有血丝
怎么查输卵管堵塞是否通畅
如何提高睾酮水平
白带豆腐渣状怎么治疗
手酸痛无力是什么原因
大便时肛门撕裂般的疼
大便的时候肛门有撕裂般的疼痛，首先考虑形成了肛裂的情况，肛裂疼痛的特点就是有撕裂样的疼痛，或者是刀割样的疼，可以考虑先到肛肠科做肛门指诊，观察肛门的位置是否有裂口。
语音解答
2020-07-10
性生活肚子疼痛什么原因导致的
性生活的时候出现下腹疼痛，有可能是性生活，阴茎碰到宫颈诱发子宫收缩，导致盆腔充血会出现下腹疼痛，但是疼痛不剧烈，一般一到2小时以后就会缓解，如果长时间不能缓解，要排除是否有盆腔炎症的可能。
语音解答
2020-07-10
流产手术后吃什么补身体
女性在流产后身体虚弱，需要做好饮食调理。调理的时间大约在半个月到一个月左右，首先要注意增加优质蛋白的摄入，可以多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品、蛋类、奶制品等提高机体的免疫力和抵抗力，促进身体恢复。
语音解答
2020-07-10
怀孕血液hcg指标
一般同房后十天，怀孕之后血hcg就开始上升，而且早早孕时期间隔1.7到2倍两天会上升，可以通过这个规律来判断是否是宫内正常早孕妊娠。孕六周左右是hcg最低值1200mIu/ml，中位数为22500mIu/ml，95%的上限值是11000mIu
语音解答
2020-07-10
月经一个月没来也没怀孕怎么办
月经一个月没有来也没有怀孕，可能是由于内分泌失调、激素水平紊乱引起的，比如高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、垂体瘤、卵巢早衰、甲状腺功能低下等等。
语音解答
2020-07-10
腰椎生理曲度变直怎么恢复
恢复腰椎的生理曲度，主要是选择保守治疗，可以进行牵引、物理治疗和按摩的方法进行调理，在日常生活中睡硬板床，腰部垫一软垫，一个姿势尽量不要超过半个小时，适当做一些康复体操，但动作要缓慢、适度、适量，防止
语音解答
2020-07-10
一直想小便是什么情况
一直想小便的原因如下： 一、尿路感染。通常伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症，需要进行尿常规、尿培养等检查确诊。如果尿路感染为普通细菌感染所引起，可口服三金片、热淋清胶囊等药物进行治疗，治疗周期为3-5天；
语音解答
2020-07-10
怎么提高新陈代谢
如果要尽快地提高新陈代谢，需要将身体的各个脏器进行运动起来，首先，在吃完饭之后要进行适当的活动和锻炼身体，如果有条件可以到健身房制定好的健身计划来进行调整，体内的新陈代谢。
语音解答
2020-07-10
一般早上晨勃怎么处理
早上晨勃不需要特殊处理。 晨勃的原因主要是体内雄性激素分泌旺盛，副交感神经作用下阴茎勃起，这是正常的生理现象，不需要特殊处理。其次，如果有膀胱充盈，导致压迫会阴部出现晨勃，可以排空小便后缓解。
语音解答
2020-07-10
糖尿病治疗五驾马车
糖尿病治疗的五个方面，即饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测和糖尿病教育，被称为糖尿病治疗的五驾马车。其中直接起治疗作用的是饮食、运动和药物三要素，而血糖检测和教育则是保证这三要素正确发挥作用的重要
语音解答
2020-07-10
子宫肌瘤术后饮食禁忌
子宫肌瘤术后饮食禁忌，主要是要禁忌生冷、辛辣等刺激性的食物，如辣椒、麻椒、蒜、葱白酒、浓茶、咖啡等，还需要少吃产气的食品，容易引起腹胀加重以及腹痛等，如牛奶、地瓜等。
语音解答
2020-07-10
37.4℃算发烧吗
体温在37.4℃算发烧的。 正常的体温以腋下的温度为例，为36-37.2℃之间，超过了37.2℃以上，就算发烧。在37.2-38.5℃之间，算是低烧。所以体温在37.4℃，属于低热的范围。
语音解答
2020-07-10
来姨妈能不能洗澡
来月经是可以洗澡的。女性在月经期，体质较弱，免疫力下降，容易受到细菌的感染，因此要做好个人的卫生，尤其需要保持外阴的清洁卫生，注意要淋浴，不能盆浴泡澡，避免引起细菌的上行性感染，水温要偏高。
语音解答
2020-07-10
月经可以洗澡嘛
来月经是可以洗澡的，在月经期女性的抵抗力下降，体质下降，容易受到细菌的感染，因此要做好自身的清洁卫生，尤其是外阴的清洁要注意，应该淋浴，不能盆浴和泡澡，避免引起细菌的上行性感染，而且要注意水温不能低。
语音解答
2020-07-10
