一般坐月子大概需要一个月左右，科学上通常需要6周也就是42天。这个时间产妇的身体恢复的差不多了，不像刚生产完之后那么虚弱，这个时候产妇可以开始做一些适当的活动。
坐月子期间，因为女性身体还很虚弱，所以一定不能着凉、不能吹风、不能吃生冷和辛辣刺激的食物，因为这样会给身体留下病根。
所以坐月子期间要注意保暖，同时吃一些易消化、富有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡汤、水果、蔬菜等一些高蛋白的食物，坐月子期间要注意保持心情愉快。
坐月子要多久
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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