女生在来大姨妈期间不能吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物。不能吃冰淇淋，不能喝冷饮，不能吃螃蟹，这样寒凉的食物，即便是要吃也尽量少吃，另外在月经期间不能喝咖啡，不能喝酒，不能喝浓茶。
女性在例假期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含微量元素、矿物质、维生素高的食物，要注意保持外阴的清洁卫生，保持外阴部干燥，穿棉质的内衣内裤勤换卫生护垫，要防止交叉感染。
以上健康科普知识仅供参考。
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