月子里不能吃以下食物：
一、寒凉生冷类的食物，由于产后产妇气血亏虚，所以饮食要以温补食物为主，如果进食生冷或寒凉食物则不利于气血的充实；
二、辛辣刺激性的食物，如辣椒，食用容易造成伤津、耗气，会加重产后气血虚弱的症状，同时还容易产后便秘，母乳喂养的宝宝进入乳汁后，对宝宝也不利，另外会影响睡眠以及肠胃功能；
三、酸涩收敛的食物，女性产后瘀血内阻，食用乌梅、柿子、南瓜等酸涩收敛之物都是不能吃的，会阻滞血行不利于恶露排出；
四、忌食生冷，坐月子期间不只要避免接触冷水，受风着凉，对饮食上一些生冷食物也要禁忌，如雪糕、冰淇淋，不利于消化。
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