增加龟头充血量，可以通过按摩小腹部、腹股沟、睾丸、阴茎来改善龟头的充血量。
腹股沟处的按摩，一般临睡前进行，双手放在腹股沟处，用手掌边缘斜方向按摩，每周一次可以改善会阴部血液供应。
第二按摩睾丸、一手托着睾丸，另一手揉动，揉完以后以略有酸胀感，没有疼痛感为度。按摩小腹部，用手在小腹部，由右向左慢慢摩擦，以感觉腹部温热感为度，每周进行贵在坚持。
以上健康科普知识仅供参考。
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