备孕前三个月，女性应该开始吃叶酸，每一个准备怀孕的妇女都需要吃，叶酸还可以有效的减少胎儿的神经管的发病率，需要一直吃到怀孕后的三个月。
如果有叶酸代谢障碍，在吃叶酸时需要加倍，一直要吃到的分娩。在备孕前三个月也要戒烟和戒酒，另外一定要注意休息，要放松心情，不要劳累和熬夜才能够顺利怀孕。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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正常来月经是几天
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