月经一般来几天，每个人是不同的，每次月经持续的时间在2到8天，平均为4到6天，具体要根据每个人的实际情况来决定。
在来月经的时候要注意养成良好的生活习惯和作息习惯，保证营养的均衡，避免吃生冷寒凉、辛辣的食物。
同时要注意保暖，避免着凉，注意休息，避免剧烈运动。在月经期不要吃喝咖啡、浓茶，要戒烟戒酒，以免影响月经，导致出现月经不调的症状，月经期要多喝热水。
如果有痛经的女性可以适当的喝红糖姜水，能够缓解疼痛。
月经一般来几天正常
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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