女性在月经期间是可以洗澡的。洗澡的时候要注意水温以及洗澡的时间，水温不能太凉也不能太热，洗澡时间不宜过长，洗后要及时擦干身体，以免受凉。因为女性在月经期间抵抗力比较低，受凉容易引起各种疾病，同时要注意保暖。
月经期间注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，饮食多样化，营养要均衡。
经期失血可以多吃一些含铁丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等等，忌食生冷、辛辣刺激的食物，每天用温开水清洗外阴，注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，月经期间不要做激烈的运动。
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