头发毛躁怎么办

李冬香
李冬香 副主任医师 皮肤科
鹰潭市人民医院
三甲

想要改善头发毛躁的现象,首先要养成良好的头发洗护习惯,避免过度的洗涤或使用强碱性的洗发水洗头,可使用护发用品,减少烫发、染发及吹风机干发等伤害头发的行为,洗发后要尽量自然晾干,不要湿发睡觉。

养成良好的饮食生活习惯,注意休息保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食宜多样化,保证每日营养的均衡吸收,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物,可以有效的改善头发毛燥的症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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