大姨妈来了，可以喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，能够提供给女性的营养。
喝牛奶要注意，一定要喝温热的，千万不要喝从冰箱里面拿出来的东西，因为大姨妈来的时候，如果吃太寒凉的东西，容易导致月经血流不下来，导致经期时间的延长。
另外女性在来月经的时候也可以多吃动物的肝脏、木耳和红枣，因为这样食物有比较好的补血作用。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
上一篇
做鼻中隔手术风险大吗
下一篇
