女性多吃什么滋补卵巢

丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

女性到了一定年龄,特别是40岁以上,卵巢功能就开始出现下降。明显的表现,女性就开始出现月经量偏少、月经周期不是特别稳定,可能几个月来一次,也可能会出现半个月左右来一次,这时候就应该检查一下激素六项,确定有没有内分泌不调、卵巢早衰。

在日常生活中,除了配合调理的药物以外,也可以通过饮食来加强调理,比如女性可以多吃一些豆类,每天喝一杯新鲜的豆浆,而且要注意适量的补充一些蜂蜜、蜂王浆,这里面都有一定的雌激素,可以改善卵巢功能。

对卵巢功能最好的是要多吃一些肉蛋奶,补充钙质,因为卵巢功能下降、雌激素偏低,身体就容易出现骨质疏松、缺钙这些表现。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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