缺乏维生素D可导致骨质疏松、佝偻病等。饮食方面，建议调整合理饮食结构，避免饮酒、醉酒，少吃辛辣刺激性食物。
由于维生素D常存在动物中，可多吃动物肝脏、瘦肉、乳酪、坚果、脱脂牛奶、蛋黄、海鱼等，必要时可服用维生素D复合片、鱼肝油等。
生活方面，建议常晒太阳，每次二十分钟至二十五分钟，以促进维生素D合成，建议保证睡眠质量，避免不规律作息，适度进行体育锻炼，但要避免过度锻炼，以增强自身体质。
维生素d怎么补
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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小便时尿道痛女性
有尿却感觉不到尿意可能为神经源性膀胱所引起。 控制膀胱的神经在受到损害后，就会使膀胱以及尿道的功能出现障碍，导致有尿却感觉不到尿意。神经源性膀胱会使膀胱区域的感觉丧失或者逐渐减退，也会使肛门松弛或过度紧
语音解答
2020-07-08
为什么小便时尿道刺痛
导致小便刺痛的病因有多种，比如泌尿系统感染、泌尿系统结石。 如果伴有尿频、尿急等排尿刺激症，在做尿常规检测时发现红细胞和白细胞明显升高，可能为尿路感染所引起，需要做尿液培养检查确诊，确诊后使用抗生素药物
语音解答
2020-07-08
尿检有潜血
尿检有潜血，说明尿液当中含有血液，经常见于泌尿道出血，应当引起足够的重视，患者应去医院的泌尿外科进行详细检查，首先要排除泌尿系统肿瘤，因为肿瘤会引起无痛肉眼血尿，应做肾脏、膀胱、输尿管等等部位的彩超检
语音解答
2020-07-08
熬夜第二天测血糖准吗
熬夜测血糖不准确。 如果前天晚上没有休息好，比如睡眠不好，熬夜，就会导致第二天一些拮抗胰岛素的激素分泌增加。例如皮质醇激素、生长激素，这些激素水平升高以后，血糖就会上升，就会导致测定的空腹血糖整体偏高，
语音解答
2020-07-08
大姨妈走的第二天同房会怀孕吗
月经走的第二天一般不是危险期，同房是不会怀孕的，我们一般指的易受孕期就是危险期是这么算得，是在下次月经来潮的那一天开始往前推两周，在这个日子的前五天后四天，这十来天，就算是一个危险期。这个是针对月经周
语音解答
2020-07-08
血糖餐后一小时正常值
餐后血糖正常值，餐后1h血糖是6.7-9.4mmol/L，最多也不能超过11.1mmol/L，餐后2h血糖，血糖应该＜7.8mmol/L，餐后是3h血糖，第3小时后恢复正常，各次的尿糖均为阴性。
语音解答
2020-07-08
唇周发黑是什么原因
唇周发黑的原因可能是消化系统不良引起的，因为消化系统不良，所以不要吃油腻的食物，不要吃生冷刺激的食物。少吃一些富含络氨酸物质的食物，摄入的络氨酸减少，合成黑色素的数量会减少。
语音解答
2020-07-08
咽口水喉咙痛吃什么药
患者咽口水喉咙疼痛，大部分是因为咽喉部的急性炎症引起。 可能会使病毒感染合并细菌感染，因此在治疗上就应该应用抗生素以及抗病毒的药物进行治疗。一般情况下抗生素首选青霉素或者头孢类的药物；抗病毒可以选择抗病
语音解答
2020-07-08
孕期嘴巴苦是怎么回事
女性孕期感到嘴巴发苦，考虑妊娠期恶心、呕吐，使胆汁酸上逆。考虑妊娠期肝内胆汁淤积症，使胆汁酸过多。考虑过度食用辛辣刺激性食物、富含脂肪的食物，使体内热量聚集引起，常还伴有口干等。
语音解答
2020-07-08
反复咳嗽白痰吃啥药
咳嗽是临床常见的症状，咳嗽是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以清除呼吸道内分泌物或异物，咳嗽的病因很多，除呼吸系统外、心血管系统、神经因素及某些药物及心理因素等也可以引起咳嗽。
语音解答
2020-07-08
