排卵后要想有利于着床，首先需要在排卵前后有正常的性生活，一般可以每隔一天一次性生活，并且性生活中适当抬高臀部，休息半小时左右。
另外在此期间，夫妻双方都要注意休息，避免过度劳累，戒烟戒酒，禁止喝浓茶和咖啡。再者情绪放松，保持心情愉悦，因为情绪紧张，压力过大，容易引起输卵管痉挛，影响排卵和干扰受精卵的着床。
还有同房后不要进行剧烈的运动，保持外阴清洁卫生，最好短期内不要进行游泳，防止细菌上行感染，并且要注意清淡饮食，避免刺激性食物，导致胃肠道不适，而干扰着床。
排卵后利于着床的办法
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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