来月经可以少量的吃芒果，芒果含有大量的维生素C、胡萝卜素，能延缓细胞衰老、抗氧化等，还含有大量的微量元素，如钙、镁等，具有美容养颜、润肠通便，、胃生津的作用。
但是芒果性质微寒，不可以一次吃得太多，否则容易引起月经量的改变，以及加重胃肠负担，引起胃肠道不适。
女性在月经期要注意，避免吃生冷寒凉等刺激性的食物，要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果及富含优质蛋白的食物。
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