生理期可以吃西瓜吗

女性在生理期可以适量吃西瓜，西瓜含有大量的水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑，爽利解渴的作用。

在夏天许多女性非常喜欢吃西瓜，但是西瓜性寒凉，女性如果在月经期吃西瓜，特别是冰镇的西瓜，血液就会受到温度的改变、刺激，而使阴道出血变少，导致经血排出不畅，容易造成痛经。如果原来有痛经的女性可能还会出现加重的现象，导致小腹部疼痛等一系列不良影响。

在月经期间要少量吃西瓜，尽可能避免不吃，特别是有痛经、宫寒、体寒的女性在月经期不适合吃西瓜。

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