水果一般性偏寒，月经期间要注意保暖，凉性过多容易导致月经量减少和痛经。如西瓜、猕猴桃属于寒性比较大的水果，不建议月经期间吃。
部分水果可以纠正月经期引起的贫血、乏力、内分泌失调，如红枣、核桃有非常好的纠正内分泌的作用。葡萄、甘蔗和樱桃都有比较好的补铁的作用，可以纠正贫血。同时由于月经期免疫力低，要避免任何容易感染的因素，预防妇科炎症的发生。
女性月经期间不要进行性生活，月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，不要做激烈的运动，忌食生冷辛辣刺激的食物。
姨妈吃什么水果比较好
厦门市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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