老是睡不够，有生理性和病理性两种情况。
生理性：现在的人睡眠不规律，夜间不睡，早不起，精神压力大，熬夜，生活方式不健康，严重的神经衰弱的人睡眠质量不好，夜尿增多，易醒醒后难入睡就会出现白天嗜睡，总是睡不醒；
病理情况：多数人肥胖或者是超重，存在着上呼吸道，包括鼻咽部位的解剖狭窄，如变应性鼻炎鼻息肉扁桃体腺样肥大，软腭下垂松弛，悬雍垂过长过粗，舌体肥大，舌根后坠等，均可以出现睡眠呼吸暂停综合征，导致夜间乏氧，睡眠质量不好，白天总想睡，睡不醒。
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长期口臭喝什么茶最好
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