引起口臭最主要的原因是牙龈炎、牙周炎，牙龈肿胀，充血，触碰容易出血，其中厌氧菌繁殖活跃，会产生有臭味的气体，造成口臭，也就是牙龈上火。
所以应该喝清热解毒，清燥泄火的茶，比如菊花茶，大多数家庭都常备，能起到清热解毒的效果。薄荷茶，既能清火，又有清爽的气味，对消除口臭效果不错。金银花是中药中清火效果很好，泡茶喝有助于消除牙龈炎症。茉莉花茶有特别的清香，可以改善口腔异味。
但是除口臭最重要的是保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙。
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