想要降火最好吃富含维生素c多的食物。可以降火的水果有雪梨，柚子，西瓜以及山竹等。
对于肺火旺者最好吃柚子降火效果较快；如果口舌生疮者最好吃西瓜，更有利去火，其中山竹降火是最快的，因为山竹性寒具有清热解毒的作用，吃多了也不会引起上火的表现，而且能够下火改善上火的症状。
出现了上火的症状，除了以上几种水果外，还可以吃菠萝，梨子，草莓，香蕉，柿子，苹果等水果，同时也要注意饮食，以清淡为主，多喝水，忌辛辣刺激，平时要注意休息，不要熬夜，这样才能更好地起到降火作用。
什么水果降火效果最好
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
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2020-07-08
