女性在来月经期间可以吃香蕉。香蕉营养丰富，富含膳食纤维、碳水化合物和各种微量元素，能给身体提供能量，还具有抗菌消炎的效果，经期适量的吃香蕉能缓解失眠情绪、紧张的症状。
如果经期有便秘的现象，也可以吃香蕉，香蕉具有润肠通便的效果。
要注意如果存在脾胃虚寒的症状，最好不要食用香蕉会加重病情，香蕉是属于寒性水果，经期可以吃温性的水果，比如苹果、水蜜桃、樱桃、椰子肉等，适当吃水果能给身体提供充足的维生素和水分。
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