以下食物能够帮助患者快速排便。
一,黑木耳,黑木耳中的营养成分十分丰富,不仅能起到补气生血的作用,还可以帮助治疗便秘具有很好的润肠通便的功效;
二,坚果,坚果中有十分丰富的维生素B维生素E和蛋白质、亚油酸,这些物质可以增加肠道中的双歧杆菌的含量,促进排便。
三,香蕉,香蕉中含有很多的植物纤维,这种植物纤维是水溶性的,能够把水分吸附在物体上,使粪便变软,植物纤维无法被人体吸收利用的只能随便便便排出,从而起到润肠通便的功效;
四,酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸菌,能够促进肠道蠕动,加快排便。
五,红薯,红薯对经常便秘和顽固性便秘的患者十分有好的作用。