血糖偏高能吃苹果吗

黄良陟
黄良陟 副主任医师 内分泌科
福建南平第一医院
三甲

血糖偏高能吃苹果吗?

苹果含糖量大约在15%左右,在水果中含糖量其实是中高的水果。苹果中含有很多的维生素和水分,而且还含有较多的膳食纤维,含有的糖也是属于多糖,进入人体以后并不会快速的吸收。所以糖尿病患者是可以适当的吃苹果的,当然这个吃苹果要有两个前提:

第一,要血糖控制比较理想的情况下才可以吃,如果血糖还是比较高的情况下,暂时就不要吃;

第二,吃苹果的量要适当的控制,每天吃苹果,控制在半个到一个为宜。吃苹果的时间最好选择在两餐之间,也就是半上午或者半下午少量的食用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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