产妇在分娩以后，如果没有及早的进行哺乳，或者没有给宝宝哺乳足够的次数、泌乳素分泌不足或者是饮水量不足、没有足够的休息、情绪改变，都有可能会出现泌乳量的减少。
所以，如果想增加泌乳量，首先要注意休息，不要劳累，然后可以增加宝宝吸吮的次数，因为宝宝才是最好的催乳师，同时补充充足的水分，多吃鱼汤、猪蹄、鸡肉等可以催乳的食物，必要时还可以在医生的指导下，口服催奶宝等催乳药品。
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小肚子两侧疼是怎么回事女性
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