提高精子活力和质量的食物主要有黑芝麻、黑木耳、动物肾脏、牛羊肉、海马、桂圆等，这些食物就很好的补肾效果。另外还有中药也有提高精子质量的作用，比如菟丝子、枸杞子、淫羊藿和黄精、桑椹等。
另外最好需要了解有没有肾虚，避免盲目补肾。除了饮食和药物之外，在平时可以通过锻炼身体，增强体质来改善肾虚引起的精子质量、活力不好。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
吃什么可以提高精子活力和质量
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
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2020-07-08
外阴老裂缝是怎么回事
外阴总是反复出现裂缝，常见于以下几种原因： 一、由于外阴营养不良引起的。当外阴营养不良的时候，外阴局部的皮肤弹性随着病程的进展下降，局部会出现线性的裂口。建议积极治疗外阴营养不良，可以手术治疗，也可以用
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2020-07-08
乳腺癌手臂肿怎样消退
乳腺癌的病人如果表现为手臂肿胀，考虑是腋下淋巴结有转移，转移到腋窝的血管，局部血管受压会影响到肢体远端的静脉血液回流，通常可以选择新辅助治疗，进行全身的静脉化疗以及局部的放射治疗，同时也需要降低临床分
语音解答
2020-07-08
一睡觉就喉咙痒咳嗽
一睡觉喉咙就痒咳嗽，可见于以下情况，可以是鼻炎、鼻窦炎所导致的鼻腔分泌物往后倒流，到咽喉刺激到咽喉就产生喉咙痒、咳嗽，这时候就要针对鼻腔炎症进行治疗，如喷内舒拿、雷诺考特、辅舒良等，必要时还要加用抗过
语音解答
2020-07-08
宫颈环扎术后的危险期
如果女性出现了习惯性的流产，而且确定最终的原因是因为宫口比较松弛、先天性的宫颈机能不良或者是女性做过宫颈手术，比如因为癌前病变做了宫颈锥切手术，这样宫颈的长度就会明显的比较短，怀孕以后就容易出现先兆流
语音解答
2020-07-08
痔疮能吃海鲜吗
痔疮患者应该慎食海鲜。虽然海鲜富含高蛋白、维生素及多种微量元素，几乎不含有脂肪，是食补佳品，但海鲜性寒，而且细菌很多，进食海鲜易使人出现腹泻，而腹泻对于痔疮患者是雪上加霜的，易造成痔疮复发、疼痛发作。
语音解答
2020-07-08
内分泌紊乱导致月经不调怎么办
大多数的月经不调都是跟内分泌紊乱是有关。如果女性在做b超排出子宫卵巢病变以后，月经不调就应该在来月经的第二天或者第三天检查女性激素六项，根据化验的结果来进行调理，需要同时检查甲状腺功能。
语音解答
2020-07-08
胸口堵得慌像噎着东西
胸口闷堵多与肺部或心脏疾病有关，同时还可伴有气急、憋气、心悸、呼吸困难、咳嗽、咳痰、气喘等症状。建议完善D二聚体、心肌酶、心脏彩超、心电图、胸部CT等检查，确诊后对症治疗。
语音解答
2020-07-08
胚胎进入子宫的征兆
精子和卵子结合以后形成受精卵，受精卵在受精七天以后就会进入宫腔，开始着床，没有明显的症状，偶尔有些人会出现少量的阴道流血、下腹坠胀或者是肛门排气增加等症状，但是大多数人都没有明显的症状。
语音解答
2020-07-08
尿葡萄糖2十是什么意思
尿糖2+是指人体尿中的葡萄糖较高，出现尿糖2+意味着有以下情况的出现： 一、如果尿糖升高，血糖也高，引起的尿糖2+出现，这种情况可能是糖尿病的情况，需要检查血糖，并进行相应的糖耐量监测，明确是否是糖尿病的情况
语音解答
2020-07-08
怎样排湿气效果最好
人有湿气要排除湿气： 第一个方法是运动，运动是排湿气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，还帮助食物的消化，避免积滞化湿损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气，通过有氧运动达到出汗的目的，每周3-4次，每
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2020-07-08
