补血气可以使具有补气生血，同时是药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。
中医认为，化生气血的源泉在中焦的脾胃，所以饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的饮食食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷叶、芒果、菠萝等黄色的饮食食物。
而且在日常生活中有许多汤，也可以起到补血的效果，其中补气血效果最好的是四物汤加排骨汤。四物汤是一个中药方，具有补气活血、补血的功能，排骨是非常高的营养价值，含有丰富的胶原蛋白，二者结合可以成为一款补气血的佳品。
在月经期间出现头痛有以下几种原因： 一、属于正常的生理反应。当女性月经来潮时，体内的激素分泌处于不稳定的状态，激素水平开始逐渐升高，会对脑部神经有刺激作用，产生头痛，随着月经结束会逐渐消失；
胎儿没有胆囊是否需要引产，要看具体病情具体分析。 胆囊位于肝脏下面，其目的是储存和浓缩胆汁，如果单纯没有胆囊，宝宝是没有生命危险的，只是消化系统会受到一定的影响，今后的身体发育可能不是那么乐观。因为胆囊
孕妇在怀孕以后如果出现外阴瘙痒、白带增多情况，考虑是否有妊娠合并阴道炎的可能，可以去医院进行白带常规检查。因为不同的阴道炎感染菌不同，临床表现不同，治疗方法也不一样。
女性手腕痛的常见原因有以下几种： 第一，若疼痛位于桡骨茎突处，一般考虑是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎所造成，由于拇长展肌以及拇短伸肌在桡骨茎突处的反复机械性摩擦所引起，可以造成腕部的疼痛以及活动受限等临床表现；
吃以下食物有助于长胎： 一、麦片。麦片不仅可以让孕妇保持精力充沛，而且还能够降低体内胆固醇的水平，但是不要选择口味香甜，经过加工的麦片，最好是选用纯天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片；
过敏性鼻炎是指易感个体接触过敏原以后有免疫球蛋白，机体免疫活性细胞和细胞因子诱发的疾病，主要症状是阵发性喷嚏、流清水样涕、鼻痒、鼻堵。当具有变应体质的人第一次接触到过敏原致敏之后，再次接触到就会引起鼻
怀孕16周以后因为子宫增大超出盆腔，并且韧带牵拉重力作用有可能会出现下腹隐痛，这属于正常的生理现象，无需特别担心，可以注意多休息，不要同房，然后继续观察，如果疼痛缓解，一般就没有太大影响。
